Category Društvo

Uticaj na zdravlje i odmor za hronične bolesnike može se pripisati i pojedinim mestima na koja odlaze kako bi se odmorili.

Pozabavićemo se koja su to mesta pogodna za odredjenu grupu hroničnog oboljenja i pomoći Vam da lakše odlučite koje je to mesto pogodno kako za odmor za hronične bolesnike, tako i za poboljšanje celokupnog zdravstvenog stanja.

SAN – NESANICA

Osobe koje pate od poremecaja sna- nesanice, ne preporučuje se boravak na velikim nadmorskim visinama. Takodje se ne preporučuje boravak na takvim mestima ni osobama sa psihosomatskim oboljenjima.
Zbog izuzetno velike jonizacije vazduha, planinska klima povećava tonus mišica i dolazi do blaže nervne napetosti.
Što se tiče boravka na plaži kao i kupanja u morskoj vodi, ona izuzetno poboljšavaju san. Taj efekat nastaje zbog toga jer se na takvim mestima krvni sudovi prvo šire, a zatim skupljaju. Plivanje čitavom telu omogućava zdrav odmor i ovaj vid rekreacije je idealan kao odmor za hronične bolesnike.

ASTMA

Za asmatičare – planina je idealna. Em što je vazduh besprekorno čist, planina utiče i na poboljšanje krvne slike, asmatičari koji su često alergični na grinje na planini mogu da odahnu, jer one na nadmorskoj visini iznad 1200 metara, ne opstaju.

Medjutim asmatičari bi trebalo da pripaze i ne izlažu se jakom suncu, iz razloga što jaka sunčeva radijacija može izazvati alergiju kože. Takodje asamtičarima može prijati i morska klima ali bi trebalo na odmor da idu kada nije sezona polena.

MIGRENA

Za osobe koje pate od migrene ili čestih glavobolja visina nije preporučljiva. Jonizacija vazduha na većoj nadmorskoj visini izaziva sužavanje krvnih sudova koji hrane moždane ovojnice.

Nedostatak hrane i kiseonika u njima izaziva migrene. Na obali mora, morska lokalna klima nema nekog posebnog uticaja na migrenu, osim kada duva jak vetar.

KARDIOVASKULARNI PROBLEMI

Najpreporučljivije za ljude sa ovakvim oboljenjima je more. Planine se ne preporučuju jer vazdušni pritisak na velikoj nadmorskoj visini je smanjen, a kiseonik proredjen. Takva situacija pogoršava stanje bolesnika.

Netolerancija na visinu se dešava i onima koji posle duže šetnje ne mogu da dodju do vazduha. Srčani bolesnici treba da uživaju u morskoj klimi ali se moraju čuvati zenita.

Plivanje i fizicke aktivnosti poboljšavaju stanje rada srca. Srčani bolesnici bi trebalo da su u društvu ako ulaze u vodu i plivaju, jer u trenutcima iznenadne slabosti mogu se naći čak u životnoj opasnosti.

KOŽNE BOLESTI

Probleme i simptome kožnih bolesti može ublažiti boravak na planini. Koža obolela od dernatitisa, akni, psorijaze poboljšava stanje gde je odsutnost zagadjenja činilac.

Takodje treba voditi računa o pojačanom sunčevom zračenju. Osobe sa otvorenim ranama ne bi trebalo da se kupaju u moru jer ih so može dodatno iziritirati.

REUMATIZAM

Reumatičarima prija i more i planina. Svakodnevna fizicka aktivnost, šetnja i planinarenje, kao i plivanje imaju pozitivan uticaj na zglobove i jačaju mišice. Toplota i plivanje u morskoj vodi postepeno ublažavaju bol u zglobovima.

Vreme kao dimenzija po nekim ljudima je sasvim normalna pojava. Oni čak vreme doživljavaju kao prostorni koncept, a takvo stanje se zove Sinestezija.

Kada su različita čula pomešana, kao npr. da neki zvuk ili broj ima boju, onda je osoba u stanju koje se zove Sinestezija.

Varijanta u kojoj čulo dodira može probuditi emocije tako i dodajemo varijantu vremensko-prostorne sinestezije.

Medicinari sa odeljenja za psihologiju Unirvrziteta Kalifornija SAD, svedoče da takvi pojedinci doživljavaju mesece i godine u vidu kružnih oblika, nešto više poput slike u svom umu.

Od ispitanih 183 studenata, koji su zamoljeni da vizualizuju mesece i godine i prenesu svoju viziju na kompijuterski ekran, 4 studenta su pokazala da poseduju stanje sinestete vremena i prostora, kada su rasporedili svoje mesece u prostoru.

Takodje se ispostavilo da ljudi koji doživljavaju vreme kao dimenziju imaju nekoliko puta bolje pamćenje od lčjudi koji su slepi za vreme.

Veruje se da do ovog stanja dolazi usled neuroloških procesa, koji su u osnovi obrade prostora neobično aktivni.

Banja Vrujci je najmladji zdravstveni centar na karti Srbije. Smeštena je na šumovitim padinama Suvobora i Maljena, nedaleko od Mionice i magistralnog puta za Divčibare.

Na 180 metara nadmorske visine, u uzanoj kotlini na obalama rečice Toplice, desne pritoke Kolubare, smeštena je ova oaza zdravlja banja Vrujci.

Stanovnoci ove banje imaju sreće sa vremenskim prilikama, jer kako kažu ovde su leta blaga, a zime nisu oštre. Upravo zbog ovako pitome i blage klime turisti tokom cele godine posećuju ovu banju.

Kao i sva turistička mesta tako i ovo poslednjih 30 god. urbanistički se uredjuje i modernizuje, a ono što je odlikuje od davnina je lekovito blato i obilje termalnih voda.

Stanovnoci ove banje tvrde da o njenom nastanku postoji legendarno predanje. Naime, legenda kaže da je za vreme rata 1914god., sa austrougarskom, neprijateljska vojska zaplenila i odnela sve konje iz ovoga kraja. Sve osim jednog… Taj jedan bio je toliko mršav, iznemogao i star da nije mogao ni da hoda… Iz sažaljenje jadnog konja ostaviše pored termalnog izvora da tu mirno okonča svoj život.

Nekliko dana konj je ležao u blatu i pio termalnu vodu. I kao u legendama o brojnim banjama u Srbiji , tako i sada gle čuda konju koji je ostavljen da skonča, na veliko zaprepašćenje okoline, on je ustao, dlaka mu se obnovila, ojačan i osnažen, sam odjahao…

Na taj način glas o lekovitoj vodi i lekovitom blatu brzo se pročuo u narodu. ratnici sa Cera i kolubare prvi su stigli da bi vidali svoje teške rane.

Pripreme da se mesto sredi da se izvori zdravlja pored Toplice prijušte narodu, da mesto izgleda kao banja, počele su posle Prvog svetskog rata.

I danas se blagodeti banje, brojni minerali i obloge peloida na bolnim mestima, uveliko koriste… Za snižavanje krvnog pritiska, uklanjanje kamena iz bubrega, lečenje bubrega i mokraćnih kanala, ublažavanje reumatskih oboljenja, kao i negu kože.

Vode takodje pomažu i kod hroničnih oboljenja, oboljenja želudca i dvanaestopalačnog creva, raznih ginekoloških anomalija, bolesti očiju anemije.

Najjednostavnije rečeno blato i mineralna voda iz Banje Vrujci regeneriše čitav organizam.

Terapeuti koji rade u domu zdravlja Mionica, zaduženi su za brigu i oporavak gostiju. Oni prate kontrolišu i odredjuju način upotrebe vode, koje ima u izobilju.

Na centralnom vrelu iznad koga se nalazi spomen- česma, izlazi 400 l vode u sekundi što je karakteristika najjačeg termalnog izvorišta u Srbiji.

Hotel Vrujci je centralno mesto u banji, gde se može naći oko 220 kreveta i tri zvezdice.Tu se još mogu naći dvorane za odmor, sale za rekreaciju i terapije, restorani i kafići sa terasama, teretana, djakuzi kada, bazeni salon za masažu…

Ispred hotela nalazi se prelepa fontana sa sedam mlazeva vode, žardinjere sa cvećem u milion boja.

Severno od hotela u borovima, nalaze se tri bazena, za decu sa toboganom, rekreativni bazen, i bazen olimpiskih razmera za dobre plivače i sportiste.

Izmedju bazena teče reka Toplica u koju se ulivaju tople vode, pa se i preko zime može kupati. Na južnoj strani ukoliko ste ljubitelji tenisa , možete uživati u četiri različita tenis igrališta, sa reflektorima , za noćne mečeve ili turnire, zatim dva fudbalska terena sa pomoćnim prostorijama, pored niih je poligon za male sportove, kožarku, odbojku…

Ovde često možete sresti sportiste koji dolaze na pripreme i trening poznati klubovi, pa i atletičari, bokseri, plivači.. Takodje djaci na ekskurziji, atletičari …

Duž Toplice uredjeno je šetalište, gde se nalaze dve statre vodenice. Jedan mlin je pretvoren u kafić.Drugi mlin još radi. Veliki kameni točak mrvi kukuruzna zrna u prijino brašno koje je najčešće namenjeno turistima, da ponesu kući kao suvenir.

Banja Vrujci – kako stići ?

Banja Vrujci je od Beograda udaljena 92 kilometara.Ako se putuje Ibarskom magistralom, za sat i po stiže se do Ćelija ( 60 km), zatim se skreće desno preko Lajkovca u pravcu Valjeva, do sela Divci, zatim levo do Mionice, i eto vas u Vrujcima. A može se ići i pravcem do Ljiga, (80km), pa udesno još 12 km, do odredišta.

Železnicom se može do Divaca, zatim lokalnim autobusom za Mionicu i Vrujce. Putovanje , ako nema kašnjenja traje oko 90 minuta.

Izleti po okolini Banja Vrujci

U šumarcima Suvobora, koji su blago izdignuti nad Banjom Vrujci, ne tako davno sagradjeno je oko 1500 kuca za odmor odnosno vikendica. Većina vlasnika je iz Pančeva. U tom kraju takodje možete pronaći privatni smeštaj negde na oko 500 kuća, bilo na dan , bilo više. Možete naći i celu kuću na iznajmljivanje.

pijaca se nalazi kod autobuske stanice, sa bogatom ponudom, povrća , voća, sira, kajmaka, a otvorena je svakoga dana. U banji Vrujci nalazi se obilje supermarketa, kafana, kafića..

Do Struganika, na Suvoboru i rodne kuće velikog vojskovodje Vojvode Živojina Mišića, koja je naravno pretvorena u muzej, možete sa domaćinima ugovoriti izlet. Nešto duži izleti su do Divčibara, Ravne Gore, Valjeva, Rajca, Ribnice…

Svi oni su preporučljivi zbog zdrave šetnje i nalaze se na vidikovcima i visoravnima, sa predivnim pogledima na okolinu. Sa njih se mogu videti lanci planina , kao što su : Rudnik, Bukulje, Kosmaj, Avala. Kada se odande vratite bićete sigurno odmorni, a i okrepljeni od lekovitog blata i mineralnih voda, od ekološki zdrave sredine, gde se diše punim plućima.

Šta bi to bilo potrebno da se ozeleni crvena planeta ? Pa mogli bi odmak na početku konstatovoti : verovatno ogroma količina globalnog zagrevanja.

Da li bismo mogli da od Marsa napravimo novu planetu Zemlju ?

Da bi se to desilo, potrebno bi bilo preobraziti njegovu zamrznutu površinu koja ima redak vazduh u okruženje koje podseća na Zemljino. Ne isto bar približno , a ljudi bi se sami od sebe već adaptirali.

Da, verovatno bismo mogli da od Marsa napravimo novu planetu Zemlju. Istražujući planetu Mars roveri i svemirski brodovi pronašli su dokaze da je u mladosti planeta Mars bila toplija, da je imala ogromna mora i puno reka.

Za zagrevanje planete ljudi su stručni, svoju smo prilično zagrejali.

Samo treba da dodamo stakleničke gasove njenoj atmosferi i moguće da bi to bilo dovoljno. Na Marsu se najverovatnije i dalje nalazi veliki deo ugljen dioksida koji ga je u davna vremena zagrevao.

Nalazi se u smrznutom tlu i na polarnim delovima te planete, a tamo je i voda. Sve što bi tu planetu moglo da oživi odnosno da je vrati kakva je nekad bila je čovek sa velikim znanjem i budzetom.

Dosta naučnika tvrdi da nema potrebe graditi Mars, dovoljno ga je samo zagrejati i baciti semenje.

Moćni staklenički gasovi koji se zovu Perfluor ugljenici, sintezom elemenata u tlu sa vazduhom sa Marsa , otišli bi sami od sebe u atmosferu tako zagrevajući planetu.

Na taj način oslobodili bi zamrznuti ugljen dioksid, sa polova. On bi pojačao zagrevanje i povećao atmosferski pritisak. Tada bi se led istopio.

Kada bi se to dogodilo, zamislimo da bi tada ljudi koji bi kolonizovali tu planetu sa sobom doneli i zasejali niz bakterija i lišaja, uglavnom onih koji preživljavaju na Antarktiku.

Kasnije bi na red mogla doći i mahovina. Za taj proces pa do dolaska prvog drveta mogli bi proći milioni godina. A još mnogo godina da bi se stvorila šuma koja bi dala kiseonik kakav je potreban.

Medjutim za sada svemirskoj agenciji nedostaju sredstva da ode bilo gde , pa i na Mesec, a proćiće još mnogo vremena kada će se na Marsu možda živeti kao na Antarktiku.

Po nekim najnovijim istraživanjima možemo zaključiti da žene potroše 7.900 minuta godišnje na pridike, negativne komentare, zvocanje koji se tiču njihovih momaka i muževa.

Zvocati nije lako… I sigurno da bi žene više volele da to ne moraju da rade ali kada je već tako, dolazi se do podatka da prosečna žena da kažemo zvoca u proseku 2.5 sata nedeljno ili 11 sati mesečno , što bi u prevodu značilo 5 i po dana godišnje.

Kako žene navode najčešći razlog za pridikovanje je ostavljanje nereda za sobom, izležavanje, ispijanje piva, gledanje interneta ili televizije, dok obaveze čekaju.

Kako žene misle da muškarci vremenom oguglaju i ne čuju pridike, istraživana pokazuju da to ipak nije slučaj.

Ipak većina muškaraca je priznala da im mnogo toga i dođe do mozgova i da im ženino pridikovanje služi kao motivacija i podstrek, u nekim trenutcima im čak i prija, jer se sami nikad ne bi setili da urade to i to…

Sa druge strane većina muškaraca kaže da im zvocanje ni malo ne prija i da je ono uzrok mnogobrojnih svadja.

Zvocati nije lako… I sigurno da bi žene više volele da to ne moraju da rade ali kada je već tako, dolazi se do podatka da prosečna žena da kažemo zvoca u proseku 2.5 sata nedeljno ili 11 sati mesečno , što bi u prevodu značilo 5 i po dana godišnje.

Kako žene misle da muškarci vremenom oguglaju i ne čuju pridike, istraživana pokazuju da to ipak nije slučaj.

Ipak većina muškaraca je priznala da im mnogo toga i dođe do mozgova i da im ženino pridikovanje služi kao motivacija i podstrek, u nekim trenutcima im čak i prija, jer se sami nikad ne bi setili da urade to i to…

Sa druge strane većina muškaraca kaže da im zvocanje ni malo ne prija i da je ono uzrok mnogobrojnih svadja.

Za tren do blistavog tena – Maske za negu svakog tipa kože

Veoma je lepo kada je koža negovana i ima zdrav i prirodan izgled, za to je ponekad potrebna i adekvatna nega, a maske za negu svakog tipa kože, možete napraviti i sami.

. Nije potrebno trošiti brdo para na skupocene kreme kada isti efekat možete dobiti i namirnicama koje imate u kući.

Piling lica

Napomena: Piling se ne radi na koži koja ima crvenilo, osetljive ili proširene kapilare ili bilo kakva oštećenja.

Maska za suvu i stariju kožu

Skuvajte jabuke i u tu smesu dok je topla dodajte tri kašike mlevenih oraha i mleka i kuvajte dok se malo ne zgusne.Dodajte kašičicu meda i sjedinite. Na pripremljenu kožu namažite toplu masku, a možete mazati i vrat, dekolte ramena…Držite pola sata dok sastojci ne upiju, pa isperite. Po završetku kožu namažite hidrantnom kremom.

Maska za opuštenu kožu

Iscedite sok od grefruta i u njega umutite dve kašičice meda, biljnog mleka u prahu i dodajte pola kašike limunovog soka. Namažite lice, dekolte , šake, vrat.. Opustite lice i držite masku pola sata. Isperite malkom pa hladnom vodom, pa namažite hidrantnu kremu.

Maska za kožu sa crvenilom

U 150 ml mleka izrendajte veliku jabuku, i kuvajte da dobijete gustu kašu. Kada se kaša ohladi pažljivo umešajte žumance. Masku držite pola sata , pa isperite. Vodite računa da maska ima temperaturu lica, približno, da se ne bi povećala cirkulacija. Ovu masku mažite svakodnevno i pripremajte je dok se crvenilo ne povuče.

Maska za masnu kožu

Dve kašičice limunovog soka i kašičicu meda mešajte dok se ne sjedinne sastojci. Blago natapkajte masku po licu i vratu. U istoj posudi izgnječite kivi i dodajte kašiku supenu gustina, mešajte dok ne dobijete smesu koja se lako može razmazati. Ovu masku nanesite preko one prve i sve zajedno držite pola sata. Operite masku i namažite odgovarajuću kremu.

Nega tela

U kupku tople vode dodajte dve šake sode bikarbone. U činiji izmešajte šaku morske , šaku obične soli sa pavlakom. Doro trljajte telo dok se blago ne zacrveni. Posle toga se opustite i lezite u toplu kupku dok se voda ne ohladi. Zatim se istuširajte i uvijte u peškir. Na kraju telo namažite odgovarajućim losionom