Archives 2022

Šta bi to bilo potrebno da se ozeleni crvena planeta ? Pa mogli bi odmak na početku konstatovoti : verovatno ogroma količina globalnog zagrevanja.

Da li bismo mogli da od Marsa napravimo novu planetu Zemlju ?

Da bi se to desilo, potrebno bi bilo preobraziti njegovu zamrznutu površinu koja ima redak vazduh u okruženje koje podseća na Zemljino. Ne isto bar približno , a ljudi bi se sami od sebe već adaptirali.

Da, verovatno bismo mogli da od Marsa napravimo novu planetu Zemlju. Istražujući planetu Mars roveri i svemirski brodovi pronašli su dokaze da je u mladosti planeta Mars bila toplija, da je imala ogromna mora i puno reka.

Za zagrevanje planete ljudi su stručni, svoju smo prilično zagrejali.

Samo treba da dodamo stakleničke gasove njenoj atmosferi i moguće da bi to bilo dovoljno. Na Marsu se najverovatnije i dalje nalazi veliki deo ugljen dioksida koji ga je u davna vremena zagrevao.

Nalazi se u smrznutom tlu i na polarnim delovima te planete, a tamo je i voda. Sve što bi tu planetu moglo da oživi odnosno da je vrati kakva je nekad bila je čovek sa velikim znanjem i budzetom.

Dosta naučnika tvrdi da nema potrebe graditi Mars, dovoljno ga je samo zagrejati i baciti semenje.

Moćni staklenički gasovi koji se zovu Perfluor ugljenici, sintezom elemenata u tlu sa vazduhom sa Marsa , otišli bi sami od sebe u atmosferu tako zagrevajući planetu.

Na taj način oslobodili bi zamrznuti ugljen dioksid, sa polova. On bi pojačao zagrevanje i povećao atmosferski pritisak. Tada bi se led istopio.

Kada bi se to dogodilo, zamislimo da bi tada ljudi koji bi kolonizovali tu planetu sa sobom doneli i zasejali niz bakterija i lišaja, uglavnom onih koji preživljavaju na Antarktiku.

Kasnije bi na red mogla doći i mahovina. Za taj proces pa do dolaska prvog drveta mogli bi proći milioni godina. A još mnogo godina da bi se stvorila šuma koja bi dala kiseonik kakav je potreban.

Medjutim za sada svemirskoj agenciji nedostaju sredstva da ode bilo gde , pa i na Mesec, a proćiće još mnogo vremena kada će se na Marsu možda živeti kao na Antarktiku.

Po nekim najnovijim istraživanjima možemo zaključiti da žene potroše 7.900 minuta godišnje na pridike, negativne komentare, zvocanje koji se tiču njihovih momaka i muževa.

Zvocati nije lako… I sigurno da bi žene više volele da to ne moraju da rade ali kada je već tako, dolazi se do podatka da prosečna žena da kažemo zvoca u proseku 2.5 sata nedeljno ili 11 sati mesečno , što bi u prevodu značilo 5 i po dana godišnje.

Kako žene navode najčešći razlog za pridikovanje je ostavljanje nereda za sobom, izležavanje, ispijanje piva, gledanje interneta ili televizije, dok obaveze čekaju.

Kako žene misle da muškarci vremenom oguglaju i ne čuju pridike, istraživana pokazuju da to ipak nije slučaj.

Ipak većina muškaraca je priznala da im mnogo toga i dođe do mozgova i da im ženino pridikovanje služi kao motivacija i podstrek, u nekim trenutcima im čak i prija, jer se sami nikad ne bi setili da urade to i to…

Sa druge strane većina muškaraca kaže da im zvocanje ni malo ne prija i da je ono uzrok mnogobrojnih svadja.

Zvocati nije lako… I sigurno da bi žene više volele da to ne moraju da rade ali kada je već tako, dolazi se do podatka da prosečna žena da kažemo zvoca u proseku 2.5 sata nedeljno ili 11 sati mesečno , što bi u prevodu značilo 5 i po dana godišnje.

Kako žene misle da muškarci vremenom oguglaju i ne čuju pridike, istraživana pokazuju da to ipak nije slučaj.

Ipak većina muškaraca je priznala da im mnogo toga i dođe do mozgova i da im ženino pridikovanje služi kao motivacija i podstrek, u nekim trenutcima im čak i prija, jer se sami nikad ne bi setili da urade to i to…

Sa druge strane većina muškaraca kaže da im zvocanje ni malo ne prija i da je ono uzrok mnogobrojnih svadja.

Za tren do blistavog tena – Maske za negu svakog tipa kože

Veoma je lepo kada je koža negovana i ima zdrav i prirodan izgled, za to je ponekad potrebna i adekvatna nega, a maske za negu svakog tipa kože, možete napraviti i sami.

. Nije potrebno trošiti brdo para na skupocene kreme kada isti efekat možete dobiti i namirnicama koje imate u kući.

Piling lica

Napomena: Piling se ne radi na koži koja ima crvenilo, osetljive ili proširene kapilare ili bilo kakva oštećenja.

Maska za suvu i stariju kožu

Skuvajte jabuke i u tu smesu dok je topla dodajte tri kašike mlevenih oraha i mleka i kuvajte dok se malo ne zgusne.Dodajte kašičicu meda i sjedinite. Na pripremljenu kožu namažite toplu masku, a možete mazati i vrat, dekolte ramena…Držite pola sata dok sastojci ne upiju, pa isperite. Po završetku kožu namažite hidrantnom kremom.

Maska za opuštenu kožu

Iscedite sok od grefruta i u njega umutite dve kašičice meda, biljnog mleka u prahu i dodajte pola kašike limunovog soka. Namažite lice, dekolte , šake, vrat.. Opustite lice i držite masku pola sata. Isperite malkom pa hladnom vodom, pa namažite hidrantnu kremu.

Maska za kožu sa crvenilom

U 150 ml mleka izrendajte veliku jabuku, i kuvajte da dobijete gustu kašu. Kada se kaša ohladi pažljivo umešajte žumance. Masku držite pola sata , pa isperite. Vodite računa da maska ima temperaturu lica, približno, da se ne bi povećala cirkulacija. Ovu masku mažite svakodnevno i pripremajte je dok se crvenilo ne povuče.

Maska za masnu kožu

Dve kašičice limunovog soka i kašičicu meda mešajte dok se ne sjedinne sastojci. Blago natapkajte masku po licu i vratu. U istoj posudi izgnječite kivi i dodajte kašiku supenu gustina, mešajte dok ne dobijete smesu koja se lako može razmazati. Ovu masku nanesite preko one prve i sve zajedno držite pola sata. Operite masku i namažite odgovarajuću kremu.

Nega tela

U kupku tople vode dodajte dve šake sode bikarbone. U činiji izmešajte šaku morske , šaku obične soli sa pavlakom. Doro trljajte telo dok se blago ne zacrveni. Posle toga se opustite i lezite u toplu kupku dok se voda ne ohladi. Zatim se istuširajte i uvijte u peškir. Na kraju telo namažite odgovarajućim losionom

Narodni čaj protiv gripa možete praviti svakodnevno kao preventiva, a ukoliko vas ipak uhvati grip priprema se i konzumira na svaka dva sata.

U narednim redovima saznajte koje su to travke idealne kako za skidanje temperature tako i preventivno a i kasnije za oporavak organizma i njegovo jačanje.

Često se zbunimo jer ne znamo tačno kada je reč o prehladi a kada o gripu.

Simptomi prehlade su : začepljen nos i koga stalno curi, suzne oči, grebanje u grlu, kašljanje, temperatura ne viša od 38 stepeni. Prehladu telo uspeva brzo da savlada i siptomi ne traju duže od svega nekoliko dana. Prehladu izaziva više od 200 virusa.

Kada je reč o gripu tada su simptomi a i opšte stanje oraganizma teži. Javlja se bol u mišićima, slabost, glavobolja, temperatura koja prelazi 38 stepeni, drhtavica, preznojavanje.

Preventivno

Preventivno bi valjalo uzimati jogurt, zbog toga što jogurt sadrži omega 6 masnu kiselinu, beli luk, limunadu, cedjene sokove, pomorandžu i ostalo citrusno voće, naravno ukoliko nemate problema sa gastritisom.

Nezaobilazan je med kao i domaća topla supa.

Čaj protiv gripa

Za narodni čaj protiv gripa potrbno je :

25 g hajdučke trave, kamilice, zove, šipka, majčine dušice i lipe.

Dve supene kašike ove biljne mešavine prokuvajte u litri vode oko jedan minut.

U čaj dodajte sok od pola limuna i pijte vruć.

Za preznojavanje-čaj protiv gripa

U slučaju da imate grip ali i temperaturu potrebno je telo preznojiti. Za preznojavanje, kao i snižavanje temperature, najefikasniji čaj je čaj od lipe.

A možete napraviti i ovaj čaj :

Sitno iseckani cvetovi zove pomešani sa kamilicom. Po dve supene kašike ove mešavine skuvati u litar vode, ostaviti da stoji dva sata i piti na zasladjeno sa medom pre obroka.

Za otežano gutanje

Ako otežano gutate tu je najbolji pomoćnik čaj od žalfije. Takodje čaj od cveta i lista hajdučke trave. Možete pomešati sastojke kako bi učinak bio jači. Tri puta dnevno, pre i posle jela, grogoćite a možete uporedo piti i čaj od 2 kašike zdrobljenog cveta crne zove, lista i cveta crnog sleza i lista koprive. Biljnu mešavinu stavite u litar kipuće vode. Pijte po 2 dl pre jela.

Za iskašljavanje

Najbolje bi bilo u toplu vodu razmutiti kašiku meda ili pojesti kašiku meda ujutru. Med sadrži antioksidanse i flavonoide i odličan je antioksidans.

Čaj od luka pripremate tako što luk sa sve ljuskom dobro operete, i neljušteći ga prerežete na četiri dela i stavite u kipuću vodu par minuta. Kada se prohladi popijete žutu tečnost.

Za jači imunitet

Šitake pečurke sadrže lentinan, koji je odličan u jačanju organizma i pomaže u borbi protiv infekcija.

U slatkom krompiru, bundevi, spanaću, šargarepi, možete naći pregršt antioksidansa beta karotena.

Bademi i orasi obiluju sa vitaminom E, selenom koji sprečavaju veći rizik od nastanka težih infekcija.

Karoten, vitamin C i kapsaicin možete naći u ljutoj papričici. A ako Vam smeta ljuta papričica, imunitet možete podići i sa origanom, belim slezom i đumbirom, koji su izvrsni za uklanjanje sluzi iz pluća a i odlični u borbi protiv bakterija.

Hrana bogata vitaminom C, sigurno če vam pomoći u borbi protiv bilo koje virusne infekcije a da biste organizam ojačali koristite cedjene sokove koje ćete sami napraviti.

Za jačanje organizma koristite zobene pahuljice. Nezaboravite da zrna zoba operete , kuvajte ih oko dva minuta, najbolje u vodi, pa dodajte med ili mleko.

Paradajiz, papriku, krastavce, plavi patlidžan, tikvice ne bi trebalo držati u frižideni pa ni tokom leta. Namirnice na hladnom često znaju izgubiti dragocene sastojke i aromu.

A šta raditi tokom leta kada namirnice brzo gube svežinu

Nutricionisti savetuju odlazak u kupovinu što češće i kupovinu onoliko koliko znate da se može u toku dana eventualno sutradan pojesti. A sa marketima na svakom čošku ovo zaista i ne predstavlja problem.

Namirnice je potrebno čuvati na sobnoj temperaturi i upotrebiti ih u roku od dva dana posle kupovine.

Ako kupujete na više i vidite da namirnice propadaju, najbolje je napraviti od njih, sveže cedjeni sok u sokovniku i tako iskoristiti sve sastojke.

Povrće stavite u najlon kesu i čuvajte na svežem vazduhu daleko do sunca. Takodje namirnice i u sparnoj ostavi gube svežinu.

Paradajiz recimo u frižideru gubi likopen, sastojak koji je zadužen za jačanje srca, krvnih sudiva i zaštitu od kancera a može dobidi i neprijatan miris i ukus.

Termičkom obradom iz povrća isparavaju minerali i vitamini, zata ga danas mnogi pripremaju na pari ili još bolje jedu ga u sirovom stanju.

Ljudi koji beže od ispoljavanje negativnih emocija i tenzija češće boluju od fizičkih tegoba, od bolova do ozbiljnijih tegoba, kažu istraživači unirveziteta Mičigen.

Za razliku od ćutljivih osobe koje su u toku pre podneva imali raspravu i iz sebe izbacili svoje mišljenje, poslepodne su bili smireniji , bez ikakvog uznemirujućeg sadržaja. Nivo kortizola kod ovih osoba je bio izuzetno nizak.

Zato doktori sa unirveziteta savetuju da se svaki problem reši, bilo razgovorom ili raspravom, bez obzira na to da li je reč o nesuglasicama na poslu, porodici, komšijama.,.

Zato narode zdravo je zdravo se posvađati !